最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“日本也是吃米饭吗”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。
文章目录列表:
1.看看日本人饭桌上的主食有什么,你就知道为什么日本人普遍长寿了
2.日本人爱吃白米饭不爱喝白粥，这都是怎样的原因导致的问题？
看看日本人饭桌上的主食有什么,你就知道为什么日本人普遍长寿了
日本人在日常饮食中摄入的热量比较少，摄入的营养物质非常充足，再加上日本人喜欢生吃鱼肉片、牛肉片，他们从中摄入的脂肪非常少。
日本人早餐也是喜欢喝粥，海鲜粥他们就很喜欢，有数据显示，85％的日本人是在家吃早餐的，这其中60％的人更是表示，几乎每天自己动手做早餐。除了做粥，日本人也喜欢吃面包，然后升降鸡蛋，再来一杯牛奶，或者是制作一些包子馒头，这些食物在日本已经很常见了。
日本传统早餐由米饭、味增汤、几碟酱菜、海鱼组成。酱菜包括烤菜、水煮菜、蒸菜、拌菜等，味增汤由浓郁的高汤，混合多种蔬菜熬制而成。日本人的早餐清淡，精简，有荤有素种类齐全，营养搭配十分全面。
日本人的午餐：
午饭的话，日本政府鼓励学生每天吃30种蔬菜，他们的一餐通常是由主食、副食、汤品、配菜、水果和饭后甜点构成，营养搭配均衡，学校还会根据学生的反馈调整菜单，有的学校节假日会有豪华配菜。
在日本便当文化相当有名，不管是学生还是上班族，都喜欢在午餐时段自己带上便当。成家的上班族会有妻子在一早就先准备好便当，包括孩子的饭量也一并做完。
其实多数传统便当装的还是米饭，在配菜上可能会有些不同，炸猪排或者天妇罗都有可能，在便当上更侧重的是营养上的均衡。
日本家庭的午餐是非常丰富的，可以是一碗米饭加一条秋刀鱼，一碗豆腐汤加上一些纳豆和小菜等等，看起来是很多的样子，不过要是真正吃的话，只能是刚刚好的程度。
日本人爱吃白米饭不爱喝白粥，这都是怎样的原因导致的问题？
日本人爱吃面，特别是拉面，但是也吃米饭。日本的大米像中国东北的大米，有点糯米的感觉，但面则比国内的面条更劲道，而且日本面有些本身是有味道的，在制面时先放入了盐，而且制面时会加上鸡蛋。总结，日本吃面比吃饭好吃，因为日本人做的菜真不推荐，煎烤炸，做法太单调了。
我们都知道日本他们的便当是非常精致的，而我们却发现在许多的日剧或者是日漫当中都可以看到日本人都是以吃饭为主，很少喝白粥，面对这样的情况，为什么日本人那么爱吃白米饭呢？这可能是一种饮食习惯的不同，他们更加喜欢将食物保持本味，况且他们认为米饭是唯一的主食，无论是拉面还是煎饺，甚至是其他的菜，他们就仅仅只是配菜而已。
为什么日本人都爱吃冷饭呢？
首先在日本，他们饮食都非常的清淡，更喜欢追求食物的本味，无论是生鱼片，还是米饭，都是以冷为主，能不吃油就不吃油，这或许也是为什么日本是肥胖率最低的一个国家的原因，除此之外，他们认为吃冷面当是一种礼仪，尤其是在聚集了很多人的地方，如果你打开了一份非常热的便当，食物的味道也会随之散开来，对于其他人来说是一种非常不好的影响，更何况除了主食之外，日本人还非常重视他们的配菜，有的配菜根本就不适合加热。
他们也认为，无论是吃热食还是吃冷食，后者会更加的方便，而且他们也讲究细嚼慢咽，虽然这时入口之后也能够尝到食物本身的味道，但是在食物放凉之后，也能够享受到其中更深一层的体验，他们对这种感觉并不排斥，甚至还十分推崇。总之他们认为细嚼慢咽是对米饭的最大尊重，同时也能够真正地尝到米饭当中的真正精华。
当然我们吃的大米和日本人吃的米不一样，日本人主要还是以吃胚芽米为主，有研究显示吃胚芽米预防出现“脚气病”，要知道“脚气病”情况可以说是困扰了他们很长时间，胚芽米帮助他们解决这个问题之后，他们也认识到了吃胚芽米的重要性，人们只要一吃麦芽米就能够恢复健康，因此它也成为了日本人不可或缺的主食。
日本也是吃米饭吗和（日本吃米饭还是面食）的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
