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1.眼睛很痛很胀，头也有些疼是懵懵的，总想睡觉但是越睡越困，吃什么都没有胃口，吃到嘴里的东西就觉得很酸
2.经常眼睛胀痛，并且伴随头痛是怎么回事
3.为什么眼睛好胀痛？怎么缓解眼睛胀痛？
眼睛很痛很胀，头也有些疼是懵懵的，总想睡觉但是越睡越困，吃什么都没有胃口，吃到嘴里的东西就觉得很酸
压力太大了，再加上熬夜睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，头痛，长时间下来可导致记忆力减退。熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。一直看手机的话，过度用眼还会造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，所以眼睛才会胀痛。你在睡眠时是否经常张口呼吸，才导致口干性口臭？建议平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。作息不规律、所以导致你没有胃口和食欲。吃什么都是酸的你那就是胃火过旺，吃点参梅养胃颗粒试试！
经常眼睛胀痛，并且伴随头痛是怎么回事
头疼连带着眼睛痛，可以是一种功能性头痛的表现，也可以是其他原因引起的，头疼可以是由于眼睛痛引起的，如果是眼睛痛引起的头疼，可能是由耳鼻喉科或者是眼科的疾病引起的。主要是见于下面情况
1、颅内静脉窦的非特异性炎症，可以引起痛性眼肌麻痹，患者在头痛、眼睛痛的同时还有动眼神经麻痹，有瞳孔扩大、上睑下垂、眼球活动受限。2、偏头痛，额部和颞部的偏头痛有时会伴有眼睛痛，以胀痛为主，和头痛时血管扩张以及颅内压增高有关。
3、丛集性头痛，在男性比较多见，发作时间固定，头痛成串出现，伴有眼睛明显的充血、水肿和疼痛。
4、青光眼，特别是急性闭角型青光眼可以引起眼内压升高，会导致明显眼痛，有失明风险，同时引起继发性的头痛。
5、额部炎症，比如额窦炎累及到周围组织时可以出现发热伴有头痛、眼痛。
为什么眼睛好胀痛？怎么缓解眼睛胀痛？
眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。
有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
●保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。
●创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。
四是每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
●要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
●要保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
●最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。
眼睛是我们身体已很很脆弱的部位，一点沙子都进不的，进去了就特别疼。而且平时我们要注意的是不要用眼过度，长时间的用眼也会让眼睛很难受，眼睛胀痛也有很多的原因，那么为什么眼睛好胀痛？怎么缓解眼睛胀痛？我们来看一看。
1、眼睛胀痛是怎么回事
眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、框上神经痛，还有可能是麦粒肿、沙眼、结膜炎。另外，眼睛过度劳累也会引起胀痛。通常情况下，眼睛胀痛会由以下几大因素引起：
1、慢性鼻窦炎也会引起头疼和眼睛胀痛。
2、如果您处于发烧状态，可能会导致眼睛酸疼难受。
3、流行性感冒等病毒感染。这种由病毒感染导致的眼睛胀痛会最长持续36个钟头之后自动消退。
4、异物入眼。哪怕很小的东西进入你的眼睛，由于眼睛的敏感，都有可能引起眼睛酸疼不适。
5、眼睛结膜炎症。这是通常情况下造成眼睛酸疼的普遍原因。
6、头疼也会引起眼睛胀痛。这种情况以颞动脉炎和偏头痛最为普遍。
7、带状疱疹入眼，会引起眼睛剧烈疼痛，甚至失明。
8、散光，远视或者近视。如果眼睛胀痛持续一两周，那么你可以考虑这些眼睛疾病的可能了，到医院检查下眼睛，并佩戴合适的眼镜可以很快消除眼睛胀痛的症状。
9、青光眼。千万别忘记青光眼，青光眼会引起眼球内压力不断增加，由此导致眼睛胀痛。虽然现在的医疗技术治疗青光眼很容易，但是假如粗心大意没有及时治疗，则有失明的可能！
眼睛对任何人而言都是非常重要的，因而一旦发现异常，需及早日采取治疗，避免恶化，带来更大的伤害。眼睛胀痛怎么缓解？有效缓解眼睛胀痛的方法，一起来看看。
2、缓解眼睛胀痛的方法
1、最简单方便的方法——冷敷、热敷、人工泪也、洗眼水等等，这个方法虽然简单方便，适合上班族使用以改善眼睛痛的症状。但是需要一段时间才能消除疼痛。
2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟，或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法，都可以缓解眼干的情况。但是人工泪液不能乱用，最好的方法还是大哭一场。
3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛，用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔，不可过于用力。每天1-2次，每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳，眼睛痛的症状。
4、按摩额头。眼睛痛，很多时候都会引起头痛，这就是眼睛痛映射在额头的情况。因此，用双手的各3个手指从额头的中央，向左右两侧的太阳穴一边打圈式按摩，拇指一边用力按压，尤其是遇到痛的地方，更加要用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次，每次重复做3-5**。
3、保护眼睛
1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害
2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
5、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
6、营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
7、有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
8、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
好了，关于眼睛胀痛 头痛 吃日本的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
