非常感谢大家对日本人吃孕妇问题集合的贡献。我会努力给出简明扼要的回答，并根据需要提供一些具体实例来支持我的观点，希望这能给大家带来一些新的思路。
文章目录列表:
1.日本人吃什么保健品
2.同样是亚洲体质，为何日本妈妈不用坐月子？
3.日本女人不坐月子，为啥产后恢复也很快？
日本人吃什么保健品
保健品在日本叫做健康食品，种类五花八门，有的像药物，如胶囊类，有的是饮料，还有保健酸奶、食用油，健康型糖果和零食等。日本保健产品相关厂商约2万多家，产品逾数万种以上，每年平均万种以上新产品充斥市场，年销售额更超过1兆日圆。
关于健康食品，在日本没有医学上和法律上的定义，与普通食品到底有何不同也没人说得清。因此，有学者建议，不要笼统地称“健康食品”，没有得到严格认定的只能叫做“健康志向食品”。
一部分的健康食品是得到政府认定的，受到日本健康食品协会认可的，严格按照厚生劳动省的标准来生产的，可称为“保健机能食品”，其中又包括营养机能食品和特定保健用食品，营养机能食品含有维生素、矿物质等，特定保健食品指的是对一类群体和某种疾病适用的保健品，如适用于孕妇，高龄者等，得到认定的保健品在外包装上印上专门的标志，种类现已经达到500种以上。
日本有专门的健康食品管理士，这是由健康食品管理士认定协会认定的民间资格。他们往往出身基础医学、食品学、食品卫生学、药理学、临床检查等专业，不是一般人士所能够胜任的。现在日本约有5000名健康食品管理士，他们负责鉴定健康食品的成分和效用，产品对人体有什么样的效果是由他们说了算的。
笔者认识的一位日本的女社长，她说每月花在健康食品上的开销有1万多日元，如健康美容食品、维生素食品等，因为工作很紧张，所以要靠补品来调节。
在日本，最受欢迎的健康食品还是维生素类的，因为这是最实用、最见效的保健品。工薪族们经常在自动贩卖机上买健康碳酸饮料，这种饮料含有多种维生素。在车站等车时，买一瓶喝下，既能解渴，又觉得一下子精神百倍了。
但是健康食品也存在安全性问题，日本花王公司的食用油原被认定为全国首个食用油类的特定保健食品，但是前不久查出花王食用油中有可能致癌的物质的含量高于其他食用油。食用油中的“环氧丙醇脂肪酸”分解后生成的“环氧丙醇 ”具有致癌性。
关于健康食品的摄入量，日本的药学博士、TURUHA综合研究所的辻正亲社长就提醒人们注意：不要过多地从健康食品中摄入铁，否则过量的铁质在肝脏积蓄起来，容易引起肠胃不适和拉肚子。怎样摄取营养保健品，最好听听医生和专家的意见，而不是盲目地认为吃得越多越好。需要补充的只是自己身体中缺少的营养品。
同样是亚洲体质，为何日本妈妈不用坐月子？
日本的自卫队给女兵分发孕妇套装，是因为他们的伙食非常好，女兵在部队里面主要是从事文职工作，吃得好就容易胖了，军服就穿不进去，所以只能给她们分发孕妇套装。网友们说，这样做的目的也是为了更加人性化，女兵们在部队里面没有什么运动量，吃的还特别多，才导致了发胖。
日本的女兵在自卫队里面一般都从事文娱工作，或者担任一些后勤的岗位，她们的工作量非常的清闲，所以才会出现这样的情况。为什么不断的让女兵开始发胖下去呢？难道不应该让她们控制体重，让她们参加锻炼吗？这点上真的是很奇葩。 ?
近几年，日本自卫队参军的人数是越来越少，为了能够笼络人心，让女兵们更加能够感到春天般的关怀，所以自卫队就给女兵们分发了孕妇的套装，能够遮掩住日本女兵发胖的身材，穿着起来比较舒适。有人觉得日本这个国家有一些奇葩的事件，还是挺人性化的，挺温暖的。 ?
要我说在全世界女兵里面，就属于我们中国的女兵是最漂亮的，飒爽英姿，铿锵玫瑰。日本女兵，她们阅兵时穿的衣服就让人不敢认同，颜色特别深，而且非常累赘，射击的时候显得腿很短，这估计和日本本国女性的身材也有关系。东方女性普遍的个头矮，就是统一规范，本国个头高的女性入选军队的几率也很少。
作为军人就应该有一个军人的样子，即使是文娱人员，也应该注意军容军貌。怎么总觉得日本人给女兵发放孕妇服装的行为显得有些奇葩。 ?
日本女人不坐月子，为啥产后恢复也很快？
坐月子是中国特有的一种产后护理现象，在其他国家很少见。尤其是西方女人，也不讲究这一套。
凯特王妃更是?生猛?的案例，生完孩子48小时就抱着娃出门了，让人不得不感叹，真的是?王的女人?。
但是中西方女性的体质本身就有差异，所以参考性也不大。
倒是同为亚洲体质的日本妈妈，也从来没有坐月子一说，这是怎么回事呢？
宝妈坐月子被嘲笑：矫情，看看日本人
秀秀刚刚升级为宝妈，一直沉浸在欢喜之中。产后因突发情况月嫂没有过来，身边只有丈夫在伺候月子。
开始的几天还不错，丈夫几乎是面面俱到地服务着。可是最近几天他有些坚持不住了。
有一天秀秀稍微大声地喊丈夫过来，没想到激起了他的不满。先是嘟嘟囔囔地说妻子矫情，后来又拿出了?证据?反驳。
他说：?日本人也是亚洲体质，没看人家有坐月子的呢？?这下可气坏了秀秀，抓起电话向婆婆告状。
远在外地的婆婆狠狠地训斥了自己的儿子，还强调?女人哪有生完孩子不坐月子的？强词夺理！?
为什么日本妈妈可以不坐月子呢？
不可否认，日本妈妈的确没有坐月子这一说。生产后一周，她们就开始外出散步了，有的还会抱着宝宝到医院做回诊检查。
穿着也很随意，不会像中国妈妈长衣长袖捂严实，而是平时怎么穿，生完孩子照旧。
在吃上可能就更让我们瞠目结舌了，冰水、冰牛奶都可以喝，水果每天都不间断，在饮食上几乎没有什么禁忌。
关键是不坐月子，孕妇也很健康，很少有?月子病?之类的。
之所以能如此?有恃无恐?，是因为在这几点上，中国女性很难做到。
1） 饮食习惯良好
日本的肥胖率很低，这要归功于他们良好的饮食习惯。日本人摄入的大多是高蛋白、高营养、低脂肪、低油的食物。
平时一日三餐的蔬菜和水果种类也很多，别看小碟小碗的，一餐下来会有五六种甚至更多的食物，营养均衡。
这样即使生完孩子也不用专门?进补?，全依赖于平时良好的进餐习惯。
2） 对孕期体重严格控制
日本怀孕的女性很少有身材臃肿的，从身后甚至看不出来是孕妇。日本的妇产医院对孕妇的体重实行严格的控制。
包括臀围、肚围、自身体重等，都是在精密的监督下进行的，会制定各种方案来帮助孕妇控制体重，达到?长胎不长肉?的效果。
所以产后这些孕妇也就不用花费太大的精力用来恢复身材。
3） 产前42天休息
日本女性的产假规定是产前休息42天，产后56天。产前超过一个月的休息，也能帮助产妇尽快进入状态，调整心情。
能充分利用这段时间做好分娩准备，并为减轻产后抑郁打下良好基础。
4） 过硬的身体素质
不得不说，关于这个话题恐怕要追溯到日本儿童时期。日本的孩子从小就要接受严格的身体素质教育，幼儿园起就有远游、跳鞍马等运动。
从小培养起来的过硬的身体素质，也决定了日本妈妈不必在月子里?进补?。
当然，坐月子的好处是显而易见的，它能帮助子宫恢复，身体休养，现在提倡的坐月子时间是42天。
一方水土养一方人，该坐月子还是要坐的，而且要坐好才行，毕竟这关系到女人一生的健康和幸福。
为什么日本女性在分娩后就不能束手无策，不能很快康复？这三件事是中国女性无法做到的
分娩是一个非常费力的过程。中国母亲在分娩后将受到分娩，其身体将逐渐恢复。在此期间，花费的金额也很高。一些有钱人会把他们的母亲带到分娩中心。
相比之下，一些外国国家不需要监禁，但由于种族和习俗的不同，很多人并不感到惊讶，但同时也是亚洲**种族的日本女性在生活习惯和体格上与中国女性非常相似。那么为什么她们在分娩后就不必坐月子，而在分娩后很快就能康复呢？中国妇女可能无法做到这三个原因。
在日本，孕妇会在怀孕后进行定期检查，医院的医生会通知孕妇要适当护理。他们说，最重要的是控制体重而不是超重。当然，国内医院的医生也这么说，但由于一些老一辈希望给孕妇补充更多的营养，并希望他们的婴儿可以健康。他们在怀孕期间吃了很多脂肪。根据各国的调查，现在日本实际上在控制体重方面非常擅长。
即使日本的孕妇怀孕了，她的姿势也不会特别肿。尽管她的腹部很大，但是从后面看时并没有太大变化。此外，日本女性对身体的要求很高，成年人中的肥胖率仅占总人口的3.7％。
日本人也非常重视饮食。1985年，他们制定了一个相对健康的饮食指南，提倡人们每天食用30种以上的食材，以便他们可以有效吸收更多的营养素。此外，日本原本是一个拥有大量海鲜的岛国，您平时吃的食物中有一些鱼。
专业研究人员表明，长期食用深海鱼类可以有效减少对人体有害的物质，尤其是胆固醇，还可以减少罹患心血管疾病的可能性。另外，他们通常吃相对较少的盐，身体健康会更好。在补充营养的同时，它们可以更好地保持身材。
日本人非常注重环保，很少在路上看到私家车。即使他们在家中有汽车，他们也可能喜欢乘坐公共交通工具或骑自行车上班。在长时间的普通运动中，只要一个人每天坚持运动30分钟以上，就会有其他对心脏的帮助，可以有效促进血液流动，但相比之下，中国人民的经济压力却很大，这非常大。我没有很多时间运动。如果我走路，我将没有时间去上班，所以我必须乘出租车或乘公共汽车。
没有运动的机会，身体自然就会逐渐恶化。日本妇女不必坐月子的原因是因为她们已经提前做好了准备。如果怀孕的母亲希望以后恢复得更快，那么在正常情况下，您还应该多运动，这样就不会很难。
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