日本如何吃贡菜（日本吃贡菜吗）

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百度百科?贡菜

贡菜叶子可以吃吗

贡菜，一年生草本植物，其色泽清新，质地清爽，味道像水母一样高，食用价值极高，是纯天然绿色高级脱水蔬菜，所以被称为“贡品料理”。因为那食物的声音，所以很清新，也被称为“山素菜”。

贡菜具有很高的营养和医疗价值，含有人体必需的矿物质和氨基酸20多种，具有降血压、经脉、活血健脑、心脏切开器、筋骨、抗衰老、解热、预防高血压、冠心病等功效。这道菜的吃方法多种多样，可以单独煮，也可以用拼盘煮，可以凉拌，还可以炒热。可以做中国菜，还可以做西餐。咸味辣都可以，晕车汤都很合适。贡菜这个蔬菜品种的价格比较高，一般处理的贡菜又叫泰建，一斤好吃。到目前为止，疑问被国家命名为“中国苔原之乡”，苔原种植面积已成为全国最大的苔原生产种植基地，产品远销日本、韩国、新加坡等国家和我国香港、澳门地区，深受国内外消费者的喜爱。

贡菜喜欢寒冷的气候，害怕高温环境，对照明要求不严格，适合生长在有机物质丰富的黏性土壤中。在我国，淮南地区都可以种植。农民朋友遇到种植问题可以在云肿瘤平台上咨询专家。这是世界上最大的农基问答网站。数万名种植及养殖专家聚集在一起，2分钟内即可回答提出的所有问题。

苔原春秋两季都可以种植。但是春泰的产量比秋泰低，质量也低，所以要想获得高质量的苔原，大部分都是在生产中使用秋季广播。与其他蔬菜不同，苔原一般加工成干蔬菜后食用和销售。脱水处理前的苔原柔软长，肉质厚，质地脆，营养丰富。嫩茎经过加工、干燥后成为干蔬菜。脱水处理后苔原这种蛋白质和氨基酸等营养素丰富，药用价值高，这也是苔原深受国内外消费者喜爱的原因。

有没有人吃过山哲菜啊，是一种好像长在山里的野菜，能不能吃啊

贡菜生产历史悠久，文化渊源流长。在清宫里的满汉全席，起码有一百零八种，其中就有贡菜作为食材的佳肴。贡菜经过御膳房的精心烹制，不管是作为配菜还是主菜，清新爽口，解油化腻，因此得到乾隆皇帝的喜爱，所以民间年年都会为朝廷进贡，所以一般简称为贡菜。贡菜不仅深受乾隆皇帝的喜欢，随着历史的进程，它走进了千家万户，而且还征服了国家***和外宾，在1983年贡菜首次出口到日本、韩国、新加坡等地从而扬名海外，深受海内外食客的喜爱。

贡菜是什么

贡菜其实是秋季取新鲜成熟的苔干的梗剥皮劈条晒制自然脱水而成的一种绿叶类蔬菜，虽然是经过脱水的蔬菜，但是只要经过清水泡发，贡菜就会变得色泽翠绿鲜嫩、味道清香鲜美如海蜇，质地响脆有声、爽口提神，一般都为大众所喜好。

贡菜怎么吃

贡菜不仅可以单独成菜，还可以与其他食材拼盘成菜，可以凉拌又可以热炒;除了可以制作中餐，还可以调制西餐。咸甜麻辣都可，晕素煎煮皆宜，简直就是百搭。不过贡菜一般的吃法大多是凉拌贡菜，在炎炎夏日来一盘凉拌贡菜才是最幸福的事情。干贡菜剪去叶片及嫩梢，先放入开水中泡5分钟后取出洗干净，再加入适量的食用盐一起揉搓，这一步是借用食用盐挤出多余的水分，接着放入白糖腌制两至三分钟后在用清水冲洗切成小段。接着放入温水中直至泡发，泡发后的贡菜放入冰水中冰镇，到准备凉拌的时候在捞出装盘，加入自己喜好的佐料作为凉拌酱料。

贡菜的营养价值

贡菜是一种纯天然绿色的脱水蔬菜，从寻常百姓家进贡皇宫到回归寻常百姓家。在日常饭桌间，我们也可以经常看到贡菜的身影。大家对贡菜的喜爱不仅仅只是因为它带来的舌尖上的享受，还有在于贡菜的营养价值非常丰富，它富含丰富的果胶、谷氨酸、维生素C、微量元素等等，那么让我们来了解下贡菜的具体营养价值。

1、贡菜的果胶含量是很丰富，果胶属于膳食纤维中的一种，由于果胶不能被人体肠道消化吸收，所以果胶不仅能刺激肠道蠕动从而将体内堆积的毒素排出去，利于排便预防痔疮。而且由于果胶不能被消化吸收，所以能使食物通过胃肠道的速度加快从而减少吸收，因此贡菜也有减肥的功效。

2、贡菜中的维生素E的含量特别高，由于维生素E具有美容抗衰老的作用，人体的代谢过程会产生自由基，维生素E在人体内能与机体代谢产生的自由基发生一系列的化学还原反应后而达到保护细胞受到自由基的伤害从而延缓衰老。除此外，维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。所以贡菜还有“天然保健品，植物营养素”之美称，乃当今美容抗癌之佳品。

3、贡菜中含有多种氨基酸，特别是谷氨酸的含量较丰富。谷氨酸虽然不是人体必须的氨基酸，但是它可以作为碳氦营养参与机体代谢，有较高营养价值。并且现代医学发现脑组织只能氧化谷氨酸从中获取能量，所以氨基酸可以作为精神中枢及大脑皮质的补充剂，可以辅助预防老年痴呆症及治疗一些精神损伤疾病。所以食用贡菜可以起到预防老年痴呆症。

4、贡菜中含有适量的胡萝卜素具有维持皮肤黏膜的完整性、保护视力、免疫调节、延缓衰老的作用。胡萝卜素被人体消化器官后转化成维生素A，从而维持眼睛健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。所以食用贡菜可以提高自身免疫力和改善皮肤健康等。

贡菜适宜的人群

贡菜是一种纯天然的山野菜，营养丰富味道清爽，一般人都可以食用。不过由于贡菜的质地是响脆有声、爽口提神，所以牙口不太好的老人最好少食用，防止没有办法细细嚼以使烂就下咽，造成消化不良。

孕妇可以吃贡菜吗

孕妇的饮食原则一般是要以营养丰富全面为准，食用蛋白质含量丰富的食品，保证充足的碳水化合物，适量增加矿物质的摄取，补充维生素，多吃蔬菜和水果。那么贡菜到底适不适合孕妇食用呢?贡菜具有着开胃和醒脾的作用，对于怀孕反应较大的孕妇可以用其来缓解反应。而且贡菜当中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素还有一些微量元素及矿物质，孕妇是可以适量食用。但是要注意，贡菜目前一般是两种形，一种是自然脱水而成的蔬菜，一种是腌制的贡菜，腌制过的贡菜含有较多的亚硝酸盐，对新生命的生长发育是有一定的危害，所以孕妇要少食用腌制过的贡菜，可以适量用自然脱水而成蔬菜的贡菜跟肉类搭配着食用。

贡菜可以生吃吗

贡菜的历史悠久，它还有一个久远的说法。涡阳在两千多年前的时候发生过一次瘟疫，百姓们为了避难四处逃亡，但是无法逃亡的百姓在当地的一座庙宇附近发现了一种草，百姓们就直接食用，发现可以治当时的瘟疫，相传神草其实就是贡菜，如今涡阳是贡菜的种植之乡。贡菜比较多的吃法是凉拌，制作凉拌贡菜的时候，贡菜也只是焯水两至三分钟而已，所以贡菜是可以生吃的。

贡菜的食用禁忌

贡菜是百搭食物，一般没什么禁忌。但是如果是已经泡发的贡菜当天没办法吃完，最好把水控干放入冰箱中保存。如果是没有泡发的干贡菜放在外面比放在冰箱里更容易保存。如果是已经进行了佐料调味的贡菜最好不要过夜回锅，不要担心浪费而食用引起其他不适。

对于贡菜很多人都不知晓是何物，希望通过这篇文章，大家可以正确的认识它。贡菜中的维生素很丰富，可以加速人体的新陈代谢，同时所含的果胶，更是能促进消化，从而提高人体的食欲感。

贡菜是什么菜

山哲菜又名涡阳苔，是我国一个稀有珍贵的天然绿色食品，在当地加工种植已有几百年的历史，清朝康熙和乾隆年间均作为贡品纳入皇宫，帮又名为“贡菜”；1958年周总理品尝此菜时，因清脆有声，被他命之为“响菜”；83年首次出口日本、韩国等东南亚国家，吃起来又有海蜇的响脆志，又以“山蛰菜”名扬海外。

自八五年至今，涡阳苔干连续多次获得国内、国际展销大奖。八六年获深圳展销会畅销商品；八八年获北京农业博览会金奖；九一年被国家农业部、财政部列为“八五”期间全国最大的名、特、优项目进行开发；九二年获香港国际食品博览会特别奖；九五年被列为北京第四届世好会“专用贡菜”，同时涡阳县被国家命名为“中国苔干（贡菜）之乡”；九九年获安徽省和国家级名牌家产品，其“义门牌”和“真源牌”苔干相继被国家命名为“绿色产品”。

贡菜是菊科莴苣属一年生草本植物。

茎干较粗，为嫩白色，呈圆柱形，表面光滑；叶子较大，绿色倒圆形，叶表面有小绒毛；花朵较小，淡**，呈多边形，上面有纹络；种子呈圆球形，黑褐色，表皮可脱落；花期4~5月；果期6~7月。贡菜栽培始见于中国秦朝，清乾隆年间曾进贡朝廷，后来年年进贡，故称之为“贡菜”。

贡菜喜好日照充足、霜期极短、雨量充沛、空气潮湿的自然环境，土壤选择要求肥沃疏松的土壤较好。原产地是中国邳州市和涡阳县，现云南、广东等地广泛分布，产品远销日本、韩国、新加坡等国家。

贡菜种植方法的注意事项：

贡菜喜凉怕热，生长适温15～20℃。秋季气温高，宜选择曾自源亳州贡菜王，该品种耐高温，纯度高，植株高度及生长势整齐，绿肉白皮，肉质细腻柔软，抽薹时间晚，丰产性好。

育苗时间要根据收获时劳动力状况合理安排，采用分批错时育苗移栽，可避免集中采收削皮开片劳动力不足的问题。一般第一批种植于立秋育苗（8月5日左右），白露移栽（9月5日左右），苗龄约30天，霜降（10月23日左右）前收获，移栽到收获约50天。

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