接下来，我将会为大家提供一些有关日本吃顿便餐价格的知识和见解，希望我的回答能够让大家对此有更深入的了解。下面，我们开始探讨一下日本吃顿便餐价格的话题。
文章目录列表:
1.在日本吃饭会不会出现宰客现象
2.日本的物价水平如何？10元人民币在日本能干什么？
3.在日本为什么很少看到肥胖的人？
4.23000日元（约1800左右人民币）在日本能吃什么
5.为什么日本餐厅的午餐和晚餐，价格相差那么多？
在日本吃饭会不会出现宰客现象
日本是一个高度发达的国家，经过一百多年的现代化改造，日本人的性格发生了巨大的变化，也别是日本的思维和精神面貌，契约精神非常强大，所以很难出现宰客的现象。
在日本吃饭会不会出现宰客现象?
我想应该是不会有的。大多数日本餐馆都是明码标价，同种东西的价格，虽然每个店可能会不一样，但是相差不大，顶多就几百日币的差别而已。有些餐馆还会在店门口放上与食物一样的模型，写上价格。
有的也会在门口放上菜单。进去之前可以看菜单。也可以看那些跟做出来菜品一样的模型菜品，看它们价格。如果你觉得价格贵。
没有你想吃的菜。可以不用进去的。避免了进入饭店之后，才发现没有想吃的菜，想出去又不好意思出去的尴尬。
**本的餐饮消费。在我看来比起国内要算合理。普通的上班族，一个月工资平均是25万日币左右。日本这边餐饮店到吃饭时间都很拥挤，一般是需要排队的。为什么这样说呢?因为在外消费真的不贵。
早点在便利店里面买饭团，咖啡解决。便利店里面东西也是明码标价。大多数餐饮业都是早上11点开始营业，去大众食堂：日高屋，松屋，吉野家或者街道旁随处可见的拉面店。
一顿饭的花销大概在500日元到1000日元之间。这个消费价格差不多跟东京都时给扯平(东京都时给平均1000日币)。
在这个几乎人人都可以自由出去外食的状况下。餐饮行业之间的竞争也非常激烈。很多店铺都会给顾客发优惠券，或者积分卷来吸引回头客。
记得学生时代打工的一家连锁拉面店。有一次做拉面活动。平时一碗600日币的拉面。做半额活动，居然吸引了非常多的日本人排队，从店门口排到了另外一个街道上。
现在再加上消费税上涨到百分之八，明年饮食行业可能会上涨到百分之十，一旦消费税上涨，店家都会在门口贴一个告示，说明因为消费税上涨，价格可能变贵的通知。就怕因为价格太贵客户群会减少，跟谈不上宰客了。
还有一个很重要的原因，其实是因为日本人手头零花钱不宽裕，对10日币，50日币的价格变动也会斤斤计较。所以有很多店要不是因为消费税上涨，价格还会保持好几年不变的。
所以日本店铺宰客应该少之又少。
但说真的，去过日本旅游2次，日本针对外国人的宰客现象真的没有，日本不像东南亚国家，有种很明显现象：就是同样的东西，对国人和国外人是两个价格，宰国外人很严重。
在日本吃饭比较贵，吃一个普通的午饭套餐大概要1500日元以上(折合人民币100元左右)，晚上去餐厅如果点个餐，大概人均都要300元人民币以上。
在食材上，鱼是最常见的，热炖的食物很少，烤鸡烤肉也是常见，蔬菜是泡菜、伴凉菜为主。
但是日本的菜单都是明码标价，海鲜会把重量、大小、烹饪方法都做标明，而且服务人员不会给你推销贵的和大的，如果你点多了，他还会建议你少点些，吃不完的。
除了明码标价外，日本餐厅的食物，可以说是绝对的新鲜，这一点是相当难得的，日本厨师对待每一个菜，把它当做自己的作品，讲究完美，而不是单纯为了卖出去赚钱。
在日本，如果你吃到不干净的食物了，或者吃饭时被骗了，几乎是不可能的，或者你在餐厅吃饭丢了钱包，或者什么东西被偷了，更是少了。在日本被骗，被偷，都是极少的事情。
我觉得这一切都来自于，日本人从小开始培养的匠人精神，日本是终身雇佣制，企业是一生雇佣职工，所以就培养了职工对待工作绝对的忠诚、严谨、服从和细致。从小的方面说，日本人做事有一种匠人精神。
在日本，诸如60年专注做寿司，50年专注蒸米饭之类的事例，都存在于日本很多家餐饮小食店。
**本人讲究“一生只做一件事”，所以对于很多厨师来说，做饭就是他一辈子的事情，他要的越做越好，越做越完美，而不是今天开了饭馆赚点快钱，大不了倒闭了，明天再去跑滴滴。
日本的物价水平如何？10元人民币在日本能干什么？
本人去过3次以上日本，东京**山 大阪 京都 名古屋都去过，单纯说说对日本的感知，抛开中日间的恩怨情仇。
首先，干净是我的第一感知，无论是大城市，还是小乡村，日本的街道都干净无比，几乎看不到灰尘。
其次，日本人在真的很有礼貌，很有秩序，地铁上很安静，几乎没有人大声说话，大街上也没有人闯红灯， 汽车 从来都会主动礼让行人。餐厅商场的服务员永远笑脸向人，鞠躬有礼。
第三，日本的老人真的非常多，出租车，高速收费员，景点，机场秩序引导等等，随处都能看到满头银发的老人在工作。
第四，日本的药妆，护肤品真的是琳琅满目，尤其是各类药妆，平价又好用，而且也不用担心买到假货。
第五，由于日本是个发达国家，物价水平整体偏高，普通矿泉水大概需要10块人民币，公交地铁也基本是10几块起步，吃顿饭最简单的定食也是40多人民币起步了。但是，需要强调的是，日本的景点门票可以说是相当便宜，大概就是30来块钱左右。
以下是随手一拍的蓝天白云，干净的街道。
本人很不喜欢日本人，但我们要向他们学习的地方很多，他们国民素质整体都高。日本的大城市，小城市都很干净，没有看到环卫工人扫地的，而我们的环卫工人不停的扫但地上的垃圾不少。日本的大街小巷没有乱停车的，行人不闯红灯，开车的人礼让着行人，共公卫生间很多，且配备齐全，纸巾也没人偷走，我们向行人或其他人问路，她们会送到目的地或者写给路线图，还很热情。总体上感觉日本管理国家向管理自己家一样，做到淋漓尽致，重视细节，而日本国民向爱护自己家一样，一个小小的垃圾不忍心扔掉地下！我们这些要向日本学习，美化我们国家，从我们自己做起，少发牢骚！
现在去日本 旅游 的中国人太多了，大部分都是赞美，都很喜欢，去过的不说假话，说真话，基本都能真切的喜欢上日本，觉得这里生活很惬意，日本是个干净、美丽，舒适的极度适宜 旅游 的国家。下面是我为大家收集的日本 旅游 朋友圈说说，去日本 旅游 后的感受，一起来看看吧。
1、日本人的守秩序和不打扰别人的想法是刻入骨子里的，这让我们这些外国人感到无形的压力，在二年坂游客众多的路上，居然只听到安崽的笑声，其他人都只是低声交谈，偶尔听到大声一点的也是中国同胞，感觉像热闹的丧尸街头，寂静得有点可怕。
2、去过日本很多次，我也是第一次打卡名古屋，真不愧是被称作 历史 和现代相协调的城市呀，相比东京、大阪等热门城市来说相对小众，但的确很有韵味！
3、下午去体验日本茶道，顺便参观了日式庭院。这种日式风格的庭院真的好喜欢～茶道体验没有拍照啦，不过喝了茶道老师现打的抹茶真的太满足了！日本的河流都好清澈，下午还看到有日本小孩在溪流里游泳，太舒服了叭～青山绿水蓝天，舒服的感觉
4、每一次的旅行都会留下美好的记忆，而每到一个地方最快的留下记忆的方法就是拍照，特别是穿上当地的特色服装拍照，有种融入了当地人文的感觉。不知道你是否去过日本 旅游 ，去日本 旅游 赏红叶固然是很美，但是去日本如果不体验一下和服就可惜了，赏红叶就应该配上和服才更美。
5、去日本 旅游 的时候没有感觉，现在发现我真的太喜欢日本了，从日本背回来的奶粉和奶茶都很好喝，而且低脂低糖不发胖。我明年还想去日本
6、今日大阪路人甲乙丙丁。有很多穿薄羽绒服的。空气有点亮爽。就是那种很想深呼吸一下的空气。天气也好。来过日本的小伙伴可能也注意到过日本的电线，真的是太多了，但是完全感觉不到什么违和感。
7、来日本 旅游 两次，感觉日本人内心深处瞧不起中国人，充满对立甚至敌意，而且价值观不同，现在美爹又国力强盛，更不会对我天朝友善。但他们唯一的诉求是赚中国人钱，赚他们钱。。。钱赚到了，滚开。基本上是这种心态。日本人对天朝友好的唯一前提是未来十年扳倒美帝或者两强同时坐庄。只能赌国运了。
8、游览闲逛樱花国度 可惜去的时间不对，没有看到樱花盛开的美景，对于初到热闹的又有些空旷的安静的日本 旅游 ，有些复杂的心情，还好，一路走来安全没有不愉快，基本按合同走玩了一路的行程。总的感觉人家没有在基础设施上过度奢侈，基本以人为本，实用为主。
9、日本各地都有鬼神祭，作为非物质文化遗产受国家的保护。人们以此祈求消灾、保平安;据说被鬼神摸过头的小孩，都会 健康 平安
10、好久没有写心情了，今年的9月9日到15日去日本 旅游 了一下，在东京、京都、箱根、大阪四个城市停留了一下，总体感觉到了日本是个很干净又很安静的国度，国人都很自律，身处在那个国家自己都变得安静了很多，喜欢那种感觉。箱根的温泉着实让我再想去感受，很是舒心。
11、惊讶感叹日本人的文明，礼貌，秩序，整洁，卫生；甚至公共卫生间都让我们感觉一尘不染，手机相机把它当风景一样拍照。今晨早跑，忽然看到城区比较偏僻的地方也有这样美观又整洁的公共厕所，进到里面一看，干净卫生清爽的卫生间不输日本任何地方。我承认我们的同胞整体素质有待提高**#8230;
12、白天熙熙攘攘，人来人往的二年坂，三年坂，到了晚上一下变得很安静~一直觉得夜晚的京都才能让人真正体会这座城市的魅力。大家有时间的时候也可以晚上吃完饭去逛一逛清水寺附近，绝对会让你感觉不一样。
13、记得第一次到日本 旅游 ，就在繁华大城市，非常明显的感觉到街上路上有很多残疾人，尤其是腿脚不便坐**椅的，奇怪日本怎么这么多残疾吗？在国内没怎么遇见过呢。问妹妹为什么，她的回答我还记得，因为交通的便利、环境设施的便利，他们敢走出家门，也能走出家门。
14、来日本 旅游 ，赶上了新旧天皇交替，从平成到令和。一个时代结束了。那么也可以说，我平成年来的日本，令和年回得中国，感觉还蛮有意思。今天偶然去到的居酒屋遇上了一个奇怪大叔，也蛮有意思。最后的感想是，中国饭最好吃。
15、日本镰仓打卡。来晚了，是七月份去日本 旅游 时拍的照片了，中间那张是《灌篮高手》里的经典场景哦~刚下电车就感觉到了很舒服的海风，行程匆忙后悔没有多拍几张。
16、去日本 旅游 吃了三次拉面，第一次是在高速休息站感觉还好，第二次也还行，第三次吃了冲绳拉面的豚骨味，实在是太腻了，汤里全是油脂。这要是经常吃拉面还喝光面汤，是容易高血压
17、今天介绍个特别的，大阪的“地狱寺”——全兴寺。全兴寺位于大阪平野商店街内，源于1300多年前圣德太子建的药师堂，现在早已经和商店街融为一体了。这里被称作地狱寺，是因为寺院里有一座“地狱堂”，进去之后可以体验下地狱的感觉，阎王和周围的小鬼制作得都非常逼真。
还有很多很多，但是总体来说，现在的年轻人对日本的总体印象都是好，撇开 历史 因素，当下的日本还是有很多可以让我们国民借鉴之处，但是 历史 恩怨还是让很多人对日本心怀芥蒂，这也是事实！
1，他们出门会带包，如果产生的垃圾，会自己带回家，再分类，不会随便丢弃，街道上很干净，但，没有见到很多环卫工人。2他们的城市下面，工程很大，污水分类，路过很多地下井盖，很少有翻气味的。3年轻人自己打工赚钱，花父母钱买贵重物品，会被人看不起。4年轻人结婚后，父母来探亲，大多住酒店，因为担心给年轻人增加麻烦和造成不便。5老人工作的多，但很开心的样子。6高速路很窄，但服务区人特别多，饭很好吃，价格很平价，景点上的物价也是平价。7小手工很精致。有些生活用品，质量普遍的很好。8务实，不铺张浪费。9地震多，道路上隧道也多，穿行其中，总有些怕怕的。10没有热水，餐馆或宾馆，男人女人都喝凉水，牛奶很好喝。
**一个人去过日本玩，玩了6个城市，会点日语，儿子回来说，日本挺好的，人也好，商场电梯都是统一站在一边，不像中国，特别买东西，日本人都站在线外，儿子一条路不知怎么走，问了一个人，那人挺好的，一直带儿子去目地地，儿子说日本挺好的，等有机会再去一次玩，自驾游，玩了一个星期，是在上海做的飞机?，全程买票到去都是一个人自己弄的，挺佩服儿子的[赞]
很高兴为您解答，我的朋友去过日本工作一年，回来后告诉我感觉日本人素质确实很高（没有看到过有日本人闯红灯、见面后后辈给前辈发打招呼、环境很好没有乱扔垃圾一说。）
我09年去过日本的长崎市和福冈县，不牵扯其他因素，客观的就问题回答问题，日本之行我有如下感受：第一，市容市貌整洁干净；第二，人们的交通意识很强，比如红灯亮的时候，即便绿灯那里没有人车通行，红灯这边也没人闯红灯。再就是出租车很有礼貌，我第一次看见车让人就是在日本看见的出租车
在日本为什么很少看到肥胖的人？
前段时间网上发布一条消息说在日本买一个西瓜至少需要300多人民币，而且在日本大家买西瓜都是以牙来算的。每牙西瓜折合人民币为30元左右，所以在日本，十元人民币根本做不了什么。
在日本每个人的平均年收入是400多万日元，折合人民币为27万元。看上去非常不错，但是他们挣的钱还不够他们花的，因为日本的物价水平比我们国家的还要高，每个家庭的生活压力也非常大。由于日本地势狭小，但是人口又多。所以房租也就更贵。每个月的房租至少是在15万左右。
由于日本可以用来耕种的土地非常的稀少，所以日本的食品估价也是非常贵的。出去吃一顿饭的话，一碗拉面也要30人民币。十元可能连一碗拉面也吃不上。在菜市场里十元钱最多可以买一颗卷心菜。1斤猪肉在日本要卖到33元高的价格。但是由于日本是一个岛国，所以海洋资源还是比较丰富的。所以相比于其他食品来说，海鲜还是比较便宜的。所以十元钱还是可以买到一些海鲜的。
日本的水果价格是非常昂贵的。在日本苹果。可以卖到20块钱一个。可以吃到草莓的，可以算得上是日本的富有家庭了，一盒草莓要400多块钱。而且在日本平时的日常出行交通费用也是非常高的。所以说的十元钱在日本几乎是看不了什么的。而且100块钱也只能买到很少的商品而已。
23000日元（约1800左右人民币）在日本能吃什么
我在日本工作了六年多，每天中午都和日本同事一起就餐，所以对日本的饮食非常了解。因为肥胖的原因基本上都是由于饮食造成的，确实像题主所说的那样，在日本肥胖的人是比较少见的，当然并不是完全没有，恰恰相反，最胖的人也是在日本，那就是相扑运动员，当然，这是例外的情况，不属于正常讨论的范围。
**本人之所以没有过多的人肥胖完全是由于饮食的原因，其实日本人平均的运动量和目前的中国人相比并不比中国人运动量大，除了一部分人比较喜欢在周末跑马拉松以外，很多人运动的次数和运动量并不比中国人多，基本上没有日本人在饭后散步的习惯，也没有日本人，晚上跳广场舞的习惯。
**本人饮食上有两个和中国非常明显的差异。第一个就是饮食的量非常少，日本的企业里面是没有自己开食堂的，基本上所有的写字楼的一二层都是小饭馆，写字楼里面的人员中午都会到这些小饭馆吃饭，而吃的最多的就是套餐，有一部分人也会叫外卖，或者自己从家里带饭。中午吃一顿饭，在东京的话一般500到1千多日元。所谓的套餐就是一小碗米饭，加一点零星的各种配菜，套餐的量比国内要小的多，即便是从家里带饭的量和套餐的量也差不多，这是日本整体的饮食习惯决定的。我刚到日本的第一年，基本上每天下午五点多就会饿，必须偷偷加点餐。
**本人的晚餐更是吃的少的可怜，了解日本的人都知道日本人大部分晚餐都会和同事朋友一块在外面就餐，去的最多的地方就是居酒屋，按照中国的说法，就是小酒馆。点菜的数量少的可怜，几块烧烤就是一份菜，几段烤大葱也是一份菜，日本人晚上一起就餐主要就是喝酒，那点菜就是个摆设。所以刚到日本和日本同事一起喝酒的时候，是不太敢动筷的，一份菜按照我们的习惯可能动一次两次筷子就没了，基本上回到家都会再加餐。当然一年以后就习惯了这种饮食结构，也就没有饥饿感了。
**本饮食另一个特点就是清淡。日本的菜 以生鱼片、烧烤和炖菜为主，基本没有炒菜，菜里加的食用油也都是明油，都是在菜快煮好的时候加进去一点。加的食用油的量也是相当的少，据说有的日本老太太一斤油可以用两年时间。而且日本菜基本上很少使用国内的各种香辛调料，基本上就是国内所说的“氢二氧一煮白菜”的菜式。而且很少的一点食用油和中国的食用油也有很大的差别，日本的食用油非常的清，比清水浓不了多少，油烟机有了油污也特别容易清理干净，没有粘的感觉。原因就是日本食用油进行了更严格的过滤，将各种多余的复杂成分过滤掉了。因此，日本的食用油也更加没有什么香味，前些年国内刚开始使用调和油的时候，很多的上年纪的人就不喜欢吃，就是因为这些调和油和自己榨的油相比少了香味，而日本的食用油比国内的调和油更加的没有香味，足以说明日本菜的清淡程度。所以日本人到中国来，偶尔吃一次中国菜都会感觉到特别的可口，会吃很多。
**本的饮食虽然数量非常少，而且非常清淡，但是日本人非常注重营养搭配，尽管菜的量非常少，但是菜的品种非常多，所以营养是比较全面均衡的，在这样吃的既比较清淡又比较少的情况下，一方面大大减轻了胃肠的负担，减少了三高的发生，也减少了产生剩余脂肪的可能性，所以肥胖的人比例比较低，但是又不至于缺乏营养，这就是日本人既不胖又长寿的重要原因。
大家一定很好奇，日本肥胖人口怎么那么少，甚至在大街上很难见到肥胖的人。据权威医学期刊柳叶刀杂志调查显示，在世界不爱运动排名中，日本是排在前十的，但是日本是全世界肥胖率最低的国家之一。大家是不是更好奇了，究竟是为什么在日本很少看到肥胖的人？其主要有以下几点原因，希望对大家有借鉴意义。
一、**本老龄化很严重，医疗体系又是全覆盖的，为了减少政府的医疗负担，政府把减肥作为一项国策，号召大家保持 健康 体重。因此，在日本有一条不成文的约定，非病理性肥胖，很难得到职位晋升。把减肥和文化政治结合起来，取得了非常好的成就。
二、**本人大部分选择走路、骑自行车等非常 健康 的出行方式，在上班路上同时得到了运动，又环保又 健康 。虽然没有抽出时间主动运动，如去公园跑步、运动等。但在基本生活作息时，已经进行了运动。
三、**本人很注重饮食，去日本餐馆吃过饭的都知道，日本一份饭的量很小，每种食材量很少，但是种类很丰富，搭配很合理，非常 健康 的饮食方式。深入贯彻了八分饱的原则。
以上是我认为的原因，我觉得我们可以借鉴的是把文化和减肥结合起来，让减肥理念深入骨髓，让我们觉得减肥和升职加薪一样重要。同时 健康 环保出行，出行尽量选择步行或者骑自行车。注重饮食合理搭配，不吃撑，每餐七分饱。
本期答主：吕志梅,医学硕士
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的 健康 知识。
**本确实是一个充满矛盾的国家，因为根据非常权威的医学期刊《The Lancet》调查显示，在全世界不爱运动排名中，日本是排在前十名的，因此可以说日本的民众对于运动的热情可以说是非常低下了，但是同时在世界卫生组织的调查中，日本是全世界的肥胖率最低的国家之一，和日本一样肥胖率低下的国家中其他全部为发展中国家，只有日本一个发达国家排在其中。
因为日本的老龄化严重，同时为了保证日本全覆盖的医疗体系，因此，为了减轻日本政府的医疗负担，在促使日本人民保持 健康 的身材上，日本政府真的煞费苦心。
**本政府把减肥列为政策之一，这在全世界都是前所未有的，很多企业为了响应政府的号召，纷纷提出各种员工 健康 计划，一些企业设置了超重员工奖励机制，超重的员工没瘦下来1kg，就可以获得一份5000-8000日元的奖励。还有很多公司特地为企业推出了 健康 饮食的食堂，就为了员工的肥胖率能够下降。
除此之外，日本人非常喜欢的的通勤方式是走路、自行车和电车等比较 健康 的运动方式。因此日本人不仅不胖，而且腰间盘问题还非常少。
**本人的饮食习惯也是可圈可点的，譬如说日本人吃饭注重的“八分饱”的进食方式，大家一旦吃了百分之八十的饱度，就不再继续吃了。除了这一点，还要注重食材的低脂低蛋白的摄入。虽然日本人会爱吃天妇罗等炸物，但是日本的炸物从来都不会有食用油溢出来。
去了日本才知道，日本的饮食结构是非常不 健康 的，不是油炸就是多盐，但在日本却很少看到肥胖的人。
众所周知，日本是人均寿命最长的国家，同时，日本也是全球肥胖率最低的国家之一，世界其它国家的肥胖率一般都高达15%-30%，但日本的肥胖率只有3.7%，那这到底是为什么呢？
首先，我先反驳两个观点。
一：是由于日本的饭菜不好吃导致的
很多人说日本肥胖的人少，是因为日本的饭菜不好吃，作为一名中国人，我非常赞同日本的饭菜不好吃；但事实上，日本人肯定是觉得日本饭菜好吃的，毕竟一方水土养一方人，他们从小吃到大的食物，尤其是妈妈做的饭，怎么会不好吃呢？不然日本街头也不会有那么多本土的饭店了。
二：是由于日本的饮食结构很 健康
因为工作的原因，我曾多次前往日本出差，前前后后在那边居住了很长时间，所以我比较了解日本普通上班族的饮食结构。大多数都是米饭配大块炸猪肉+咸菜+煮鸡蛋+味增汤。日本人很爱吃的天妇罗也是用面糊炸的菜。
所以日本的饮食结构特点就是高碳水、油炸食品极多、盐多、而且几乎没有蔬菜。因此，日本的饮食结构一点也不 健康 。
那日本肥胖的人为什么还这么少呢？我认为主要有以下几个原因。
在日本，孩子从小就会被灌输“少食”的价值观，无论是在学校还是家庭。
**本的小学乃至一些中学实行午餐的配给。首先午餐的菜单是由专门持证的营养士进行搭配的，其次学校会培养孩子少食的习惯，以防止学生摄入过多热量、糖分和油脂。并且学校也会对家长进行教育和指导，这也就导致了日本儿童的肥胖率十分低。并且更重要的是，这也帮助了绝大部分的孩子在少年时期就养成了良好的饮食习惯。
另外，日本人都追求食物的精致而不追求分量，他们的食物不是大盘的，而是用小盘装的。而且不仅是日本当地的饭店，就连中国的日式料理店也看不到用很大的盘子装菜的。
每顿都吃不多，自然长不胖了。
去过日本的朋友应该都有注意到，日本人的家里、日本的街头都非常的干净，这主要是因为日本人对于形象非常的在意，尤其是自身形象。
**本的女生出门必须化妆，不化妆是不礼貌的表现；日本的男性也一样，刮胡子、修眉毛是最基本的，此外他们还会除体味。所以日本人是不会允许自己变得大腹便便的，尤其是日本女性。
**本女性最感兴趣的话题就是减肥，但由于日本女性不爱运动，所以她们的减肥方法一般就是节食。久而久之，日本有很多女性都营养不良。根据调查显示，自2000年以后，日本有21.7%左右的女性过瘦，她们平均每天才摄入1600kcal的食物。
因此，在日本有一条不成文的约定，非病理性肥胖将很难得到职位的晋升。日本将减肥和文化政治结合起来，确实取得了非常好的成就。
由于日本的公共交通系统非常发达，所以很多人都不会选择开车上班，而且日本有非常多单独的自行车道和行人安全区域，所以离公司和学校近的日本人就会选择骑自行车或者走路；离的远的也需要走路到地铁站。所以，日本人每天上下班或上学时可以通过走路来塑形。
另外，在日本绝大多数城市，良好的空气质量、合理的居住区规划以及干净的街道，都给普通人提供了良好的跑步健身环境；并且在这些路上永远都有其他跑步的人陪伴。因此，马拉松也是日本国民都喜欢的运动。
茶作为 健康 度饮料，是日本人的最爱。绿茶有助于身体 健康 ，可以增加人体的新陈代谢、燃烧脂肪、降低焦虑、降低心血管疾病的风险。很多日本人每天都要喝茶，在日本的很多餐厅，茶都是在饭前和饭后免费提供的。长期喝茶，也让日本人远离肥胖。
另外，日本没有那么多含糖量高的碳酸饮料，有相当一部分都是不含糖的咖啡类和茶类的饮料，从饮料上也杜绝了糖类的摄入。
写在最后：
肥胖不仅会给人体带来危害，更会影响一个人的形象，而日本在这方面的管控确实做的不错，值得学习。
你们觉得呢？
发达国家民众普遍很胖，但亚洲的日韩却是例外，相较于美国超过32%的肥胖率，日本的肥胖率还不到3%，是全球最瘦的发达国家。
在日本的街头，很少能见到长得过胖的人，除了相扑手等群体之外，大多数的日本人体型都保持在比较苗条的范围之内。
**本之所以如此的瘦，与其饮食习惯还有生活息息相关。
有助于保持苗条的日本饮食
说起日本料理，大多数人的第一反应就是清淡，的确，日本料理虽然精致美观，但味道方面极其清淡简约，甚少有复杂的调味。
刺身、寿司这样的日式料理，其实在日本人的生活中并不常见，但普通的日本家庭饮食，也还是比较清淡简单的，以清炒、水煮与少数煎炸为主。
**式料理少油腻，像是辛辣之类也少见，最常见的调味也就是盐与酱油、醋而已。
现实生活中，清淡少油、少盐辛之类的饮食，的确有助于保持身材，日本料理也的确符合这样的 健康 饮食做法。
除了口味方面，日本人的饮食习惯对于体态匀称也很有帮助，比如日本人的“少量多类”、“七分饱”等饮食准则。
对日本料理有所了解就会发现，不管是日料店还是寻常日本家庭的饭菜，通常都是有很多种但每种的量都很少，甚至只有一筷子而已。
**本国家的要求是，食材种类要尽可能丰富，但量一定要少。
现代人都知道少吃对 健康 有效，但能够像日本人贯彻如此到底的还真是不多见，正常情况下日本人吃饭都会留有余地，不会完全饱腹。
纵观国内与欧美的胖，有个最主要的原因就是管不住嘴，国内是外卖盛行，而欧美则是对甜食有着令人瞠目的追求。
然而，不管是外卖还是甜食，在日本都没有多大的市场，日本人也不喜欢这类餐饮。
**本的孩子上学、上班族工作，往往都是带着便当的，几乎没什么人点外卖之类，这就有效避免了摄入过多油脂盐分之类，而日本人的口味清淡，对甜食也不甚有兴趣。
大多数瘦不下来的人，都是因为对吃无法控制，日本人在吃的方面掌握得很好，低热量、少油腻、八分饱，这也是日本人普遍都比较清瘦苗条的一个重要原因。
经常无形之中的运动
**本是个山地众多的国家，超过四分之三的地区都是山区，在日本很多的城市都并非完全平坦的地形，多多少少都是有些坡度的。
天然地理条件如此，使得日本人每天在无形当中开始了各种运动。
作为发达国家，日本很早就实现了几乎家家有车，但平常开车出门的日本人却不多，日本的停车费极其高昂，绝大多数日本人出门都选择公共交通与自行车之类。
管得住嘴，迈得开腿，这样的生活习惯对于苗条是最重要的，不管有意还是无意，日本人现实当中的运动量确实还是不小的，热量消耗得也更多些。
**本有这么个说法，如果出门坐车需要八分钟，走路需要半小时，通常日本人都果断选择走路而不是坐车。
**本乘坐出租车价格相当高昂，一般人是不会随便打车的，走路通勤很普遍。
作为老牌的发达国家，日本各地都存在着跨市通勤的情况，住在千叶，然后每天坐车去东京上班也很寻常，超过78%的日本上班族每天通勤耗时在两个小时以上。
由于通勤耗时很久，而且挤地铁、赶车、奔走等也需要消耗大量的体能热量，还经常来不及吃早饭，这也使得日本人不太容易胖起来。
对于瘦身的全民倡导甚至硬规定
对我们来说可能有点难以想象，日本的厚生劳动省在2008年曾提出“全民瘦腰计划”，在法律之中明确规定，雇佣员工的时候要检测腰围，严格约束肥胖问题。
这项计划出台之后，在日本各地形成了瘦身风尚，甚至有公司提出“减肥不是个人的事，而是关乎企业生存的大事”之类的口号。
不少的日本企业为了鼓励减肥，直接拿出了现金之类作为奖励。
连国家的法律都这么规定了，日本人自然开始加速铆足了劲减肥瘦身，如此坚持下来就形成了一种非常普及的风气，全民都以瘦身为美为荣为必须。
**本对于民众的体型可以说是操碎了心，不管是学生的饮食还是对于上班族的腰围，日本对这些约束的都非常严格，这与日本的老龄化、少子化息息相关。
多年来日本人口增长陷入停滞，老年人不断增加，新生儿越来越少，作为全球平均寿命最长的国家，日本对于民众 健康 方面的医疗支出越来越多。
为了减轻压力，最直接的办法就是让民众保持 健康 。
胖会引起很多的疾病，对 健康 没有好处，日本大力倡导甚至硬规减肥，也是为了促进日本全民的 健康 ，以减轻日本对于 健康 医疗方面支出的重负。
**本人无论男女老少，基本没有肥胖的，确实感到很奇怪，后来经过观察和了解，发现有以下几个原因，一是日本人饭量比较小，日本的小饭馆卖的食物也比较单一，比如拉面馆，只卖拉面，一碗拉面也就二两，上面一个卤蛋一切为二，没有凉菜也，没有炒菜，没有饮料，没有酒，想吃也没有。只一碗面够不够就那么多，只能六成饱，一般人都点一碗，吃完就走；二是日本饮食以海鲜为主，海里面的鱼，都是不饱和脂肪酸，不容易发胖；三是日本饮食少油腻，讲究营养搭配；四是日本立法规定，男性40至74岁腰围不超过85厘米，女性不超过90厘米。
**本很少有肥胖的人，主要原因是：
1）日本饮食营养结构合理，日常饮食中糖份、脂肪、油份、盐分都比较少，饭团料理沙拉鱼片等都是 健康 食品，这些食品吃起来味道一般，绝不会让人吃得撑破肚皮。中国菜单中那种所谓的很下饭的饮食在日本很难找到。
2）日本的环境很好，对食品的生产销售都有严格的体系控制。像天朝食品工业那种乱加添加剂抗生素等添加剂的情况是受严厉惩罚的。这些乱七八糟的添加剂让人体消化道及血液的有害细菌群落更多，产生有害物质影响人体内分泌等系统，无法有效分解脂肪等物质。
3）日本人并不是多爱运动的，这说明运动量不够并不是导致肥胖的证实原因，或者说不是主要原因。日本人压力那是非天朝人所能想像，这也证明压力并不是导致肥胖的主要原因。
韩国也少!
看物价，物价逼的你无法胖，只能吃拉面泡面。
韩国日本水果蔬菜都论棵**个卖，简单的一个小西瓜，动不动就在人民币百元以上。
试想怎么能胖呢？
另外，怀疑未来的中国就是现在的韩国。
房价高到你绝望，物价也高到你绝望
去过几次日本找朋友玩耍，也有日本朋友来中国一起吃饭，日本人从小就开始培养 健康 的理念，在我们的孩子在幼儿园期间想着超龄学习和参加各种特长班的时候，日本的幼儿园教儿童的是学习各种食物的卡路里，每天怎么搭配饮食才能更 健康 ，简单来说就是让孩子学会怎么生活。从日本的菜色就能看出，为什么日本人都是一小盘一小盘的，和日本人吃饭很没意思，中国讲究待客之道是豪迈，一点一大桌子，但日本人吃饭吃到饱，就不会再吃一口了，用她们的话就是，再好的 美食 ，吃多了就是毒药，希望对你有帮助。
我没去日本，但是我年轻时经常对入境的日本船舶进行卫生检疫，见证日本船员吃苦耐劳精神。一艘千吨级的货船，我们国家船员通常十几个人，也有20人左右的，而日本船员从船长到**机长都兼任其他职务，如船长兼水手，一般9个人甚至7个人。他们吃饭也用筷子，每餐一人一碗米饭，一些素莱和半荤菜，再也没有其他东西，估计是吃七分饱，没有见过胖子。
为什么日本餐厅的午餐和晚餐，价格相差那么多？
截止2020年3月3号，1日元=0.0647人民币；1人民币=15.4657日元，所以23000日元等于1488.1元人民币，在日本可以吃关东煮，拉面，寿司，日料等。
举例：
一瓶矿泉水人民币3元，则需要日元：3*15.4657日元=46.3971日元；?
日币有纸币和硬币两种。纸币有10000日元、5000日元、2000日元、1000日元等面额，合计民币647元、323.5元、129.4元、64.7元。?
截止2020年2月，流通的硬币有1日元、5日元、10日元、50日元、100日元、500日元，合计人民币0.0647、0.3235、0.647、3.235、6.47、32.35元。
扩展资料:
人民币升值的优缺点
1、国货币能够升值，一般说明该国经济状况良好。因为在正常情况下，只有经济健康稳定地增长，货币才有可能升值。这种由经济状况良好带来的币值的稳中有升，对外资的吸引力是极大的。
2、人民币升值也有利于产业升级和促进中国经济结构的改革，有利于产业向中西部贫困地区转移，有利于服务业与非贸易产业的发展。
3、人民币升值的经济效应就相当于全面提高了出口商品的价格。其后果当然是抑制了出口，这显然是不利于经济发展的。
百度百科-人民币（中国人民银行发行的货币）
百度百科-日元
如果去过日本的人有可能会发现这样的一件事，就是在日本午餐的价格和晚餐的价格要差上许多。为什么会这样呢？今天我们就来详细的研究一下。
首先日本的人口非常稀少，而在日本人口中，上层和底层的人占少数，中层阶级占大多数，也就是我们口中常说的上班族或者是个体经营者。上班族是什么呢，就是他们每天的生活节奏非常快，中午只有一到两个小时的休息和吃饭的时间，所以通常他们不是从家里带便当，就是会选择公司附近的快餐店随便的吃一口应付了事。而快餐我们都知道，最精致的也就莫过于一个饭，一个菜一个汤，或者仅仅只是一盘面一个饮料。所以这样的快餐价格当然会很便宜。
但是到了晚上就不一样了，日本人到了晚上也会有很多的应酬，比如下班以后老板领着员工去聚个餐，又或者早上三五好友一起出去边喝边聊，这时他们就会注重饭店的环境和氛围，有没有特色菜，服务好不好。然后他们会点上一桌子的菜和一些酒，酒过三巡之后，他们还可能会去来第二**。所以你看对比于快餐来说，这样正式的晚餐，当然价格要贵上许多。也就是说午餐是走量的，而晚餐是注重服务和质量的。
中午的快餐因为量多所以老板也还是赚得，而晚餐虽然量不多，但是单体消费多，所以他们也还是赚的。所以在日本他们的午餐和晚餐价格差距大是正常的。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
